مع أحمد

عالجي طفلك من فرط الحركة ونقص الانتباه منزليا

كشفت دراسة علمية حديثة أن نظاما غذائيا صحيا مكونا من الفواكه والخضراوات قد يساعد الأطفال على تقليل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ADHD والذي ويسبب صعوبات في التركيز والتذكر.

الدراسة التي أجريت في جامعة “أوهايو” الأمريكية أظهرت أن الأطفال الذين تناولوا المزيد من الفواكه والخضراوات بدت عليهم أعراض أقل حدة.

واشتملت الدراسة على متابعة 134 طفلا لديهم أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة على مدى 90 يوما.

وقد توصل الباحثون إلى أن هذا الاضطراب مرتبط بمستويات منخفضة من بعض الناقلات العصبية في الدماغ، إذ تلعب الفيتامينات والمعادن دورا رئيسيا في ذلك، وأن نظاما صحيا غنيا بالفيتامينات الموجودة في الخضروات والفاكهة مفيدا للأطفال المصابين باضطراب ADHD.

ويعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال وتلازمهم حتى في مرحلة البلوغ، وتظهر أعراضه على هيئة مجموعة من المشكلات المستمرة، مثل صعوبة الحفاظ على الانتباه، وفرط النشاط، والسلوك الاندفاعي، و صعوبات التعلم.

https://www.facebook.com/m3alhakim/videos/3141931569467487