نسرد إليكم أهم أسباب فشل الحميات الغذائية وهي :
- خطأ في نسبة السعرات الحرارية حيث تكون النسبة غير مناسبة للجسم
- خطأ في نسبة النشويات والدهون والبروتينات
- أن يكون النظام قليل في معدل البروتينات فيفقد الشخص الكتلة العضلية مما يقلل من معدل الحرق
فطبقآ للدكتورة / أماني النجار أخصائية التغذية بالمستشفى الأهلي بالدوحة لا يجب إتباع أى حمية غير مدروسة دون استشارة أخصائي التغذية
ولمزيد من المعلومات عن الحميات الغذائية تابع الفيديو التالي من برنامج مع الحكيم مع الإعلامي أحمد صبحي
