لأن أعراض تهيج القولون تختلف من شخص إلي أخر فإنه لا توجد قائمة واحدة فقط من الأطعمة التي تهيج القولون بل هناك قائمة طويلة من الاطعمة الشائعة وتسبب في تهيج القولون .
ومن أهم الأطعمة التي تخلق عادة مشاكل للأشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي ما يلي:
- السوربيتول وغيرها من المحليات الصناعية.
- الأطعمة المقلية أو الدهنية.
- الحلويات.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة أو الصودا.
- منتجات الألبان.
- الشوكولاتة.
- المواد الغذائية التي تحتوي على شراب الذرة عالية الفركتوز.
- أنواع معينة من الفاكهة.
- تناول الكحوليات.
- بعض أنواع الخضروات وهي: الفاصوليا، البروكلي، والكرنب.
تابع حلقة مميزة من برنامج مع الحكيم لمعرفة المزيد عن مشاكل القولون العصبي وطرق العلاج
