مع أحمد

إذا أقلعت عن التدخين.. فأنت في أمان من هذه الأمراض

أظهرت دراسة جديدة لباحثين في المعهد الوطني للسرطان أن لدى المدخنين السابقين الذين يلتزمون بنمط حياة صحي مخاطر أقل للإصابة بالأمراض أو الوفاة بالسرطان وأمراض القلب والرئة مقارنة بالذين لا يلتزمون بنمط حياة صحي.

وأظهرت النتائج خلال فترة الدراسة البالغة 19 عامًا، أن المدخنين السابقين الذين يتبعون التوصيات الصحية مثل الحفاظ على وزن الجسم والنشاط البدني إضافة إلى الالتزام بنظام غذائي هم أقل عرضة لخطر الوفاة جراء أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان بنسبة 27% .

ويمكن أن يكون لهذه النتائج الجديدة آثار مهمة على 52 مليون مدخن سابق في الولايات المتحدة.

وظهر الانخفاض على المشاركين بنسبة 24٪ في خطر الوفاة بسبب السرطان ، و 28٪ انخفاض في خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، و 30٪ انخفاض في خطر الوفاة بسبب أمراض الجهاز التنفسي.

وتشمل توصيات نمط الحياة الصحي الحفاظ على وزن صحي للجسم، وممارسة النشاط البدني، وتناول نظام غذائي صحي، والحد من استهلاك الكحول.

وعلى الرغم من أن للإقلاع عن التدخين العديد من الفوائد الصحية، إلا أن المدخنين السابقين لا يزالون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والوفاة المبكرة من من لم يدخن مطلقًا.

https://www.facebook.com/m3alhakim/videos/501108554861383