هناك جدل مثار حول الأعشاب التى تساعد على إنقاص الوزن بدرجات متفاوتة فهناك من الخبراء من يرى أن الأعشاب المستعلمة في إنقاص الوزن والتخلص من السمنة مفيدة ولا أضرار جانبية لها بينما يرى آخرون أنها تسبب أضرارآ للجسم
فالذين يسردون مضار أعشاب الحمية يقولون أنها تعمل على إدرار البول أو تسبب الإسهال مما يساعد على تقليل الوزن لكن إستخدامها لفترة طويلة يسبب ضررآ كبيرآ للجسم ويؤدي إلى ضعف عام في البنية الجسمانية كما يقولون أنها يمكن أن تؤدي إلى خفض ضغط الإنسان وإصابة الشخص بهبوط حاد بالإضافة إلى التخلص من الأملاح في البول مثل البوتاسيوم الذي يسبب فقدانه ضعفآ في العضلات
ويضيف العلماء أن تأثير الأعشاب على الجهاز الهضمي كبير فهي تسبب إضطرابآ هضميآ بسبب كثرة التقلصات المعوية بالإضافة إلى حدوث نوع من التكاسل لدى الأمعاء
لكن على الجانب الآخر يقول مؤيدو حمية الأعشاب أنها غالبآ ما تحوى مكونات تهدف إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي بالجسم وعمليات الأيض فهؤلاء الأنصار يقولون أن بعض الأعشاب أثبتت نجاحات في تجارب الحمية وما فشل منها كان نتيجة لسوء الإستخدام وقلة المعرفة
ولمزيد من المعلومات عن الأعشاب الطبية وإستخدامها في الحميات لإنقاص الوزن تابع الفقرة التالية مع الإعلامي أحمد صبحي وخبيرة التغذية
