لا تستخدم اليوغا فقط لمجرد الحصول على اللياقة البدنية فقد أصبحت اليوغا وسيلة شعبية لممارسة وتعزيز الاسترخاء والشفاء العام للجسم والعقل وعلى الرغم من أنها نشأت في الهند ، إلا أنها تحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم .
ولكن ما هي فوائد ممارسة اليوغا بالإضافة إلى الرياضة والاسترخاء ؟
هناك بعض الفوائد الصحية المحتملة من اليوغا ، بما في ذلك تحسين ضغط الدم ، وتحسين المزاج العام والتوازن ، وكذلك تعزيز المرونة ، والمزاج الإيجابي ، وحتى فقدان الوزن .
ولكن ، ما لا يعرفه بعض الناس هو أن اليوغا يمكن أن تحسن في الواقع الصحة الجنسية للإناث ، وظيفتها والتمتع بها أيضًا .
فإذا كنت تتساءل عن كيفية زيادة الرغبة الجنسية (وتعرف أيضا باسم الدافع الجنسي) في النساء والحصول على حياة جنسية أفضل فالإجابة هي اليوغا حيث يوجد 6 فوائد للصحة الجنسية التي تزيد الرغبة الجنسية في النساء .
- عمل جميع عضلات الجسم أثناء ممارسة اليوغا
وهذا يعني عمل عضلات قاع الحوض التى تعتمد عليها بعض الأوضاع الجنسية ، فأداء تمارين اليوغا يعطي الجسم التوازن المطلوب لهذه الأوضاع مما يزيد من المتعة الجنسية ويتم أداء هذا التمرين لمدة حوالي نصف ساعة من التدريبات في جلسة اليوغا .
- اليوغا تعزز المظهر الخارجي
إذا كنت تشاهد شخصًا يمارس اليوغا ، فقد تعتقد أن كل شيء يبدو سهلاً للغاية ولكنك لا يمكن أن تكون أبعد عن الحقيقة حيث تتطلب اليوغا تفاعلًا لا يصدق من القلب وجميع عضلات الجسم فقد يبدو الأمر بسيطًا لأنه لا يتطلب أي معدات إضافية بصرف النظر عن الحصيرة .
فاليوغا تعزز من فقدان الوزن ، لكنها تركز على الحصول على بدن أكثر لياقة وأكثر رشاقة كما يمكن أن تعزز مظهرك ، وبالتالي ، تعزز الثقة بالنفس ، والتي يمكن أن تكون دافعآ لتحسين نوعية العلاقة الجنسية .
- إستخدام أوضاع اليوغا كأوضاع جنسية
وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التجربة ، ولكن ممارسة اليوغا يمكن أن تحسن من مرونتك بشكل كبير ، وهذه مهارة يمكنك استخدامها بالتأكيد أثناء الأنشطة الجنسية فقد يبدو من المستحيل وضع ساقيك خلف رأسك ، ولكن مع اليوغا ، يمكنك تحقيق هذا وبمجرد الحصول على هذا القدر من المرونة ، فلا يوجد سبب لعدم تجربة جميع الأوضاع .
- يمكن أن تزيد اليوغا من طاقة الجسم
إذا كنت تشعرين بالتعب باستمرار وتشتاقين للنوم ، فأنت على الأرجح لست الوحيدة فمعظم الناس يشعرون بذلك مع وتيرة الحياة التي يعيشونها يوميآ بالإضافة إلى سوء التغذية ونمط الحياة فإذا كنت تعتقدين أنك مستعدة لبدء التغيير ، فإن اليوغا هي المكان المثالي للبدء .
فاليوغا لا تساعد فقط على الشعور بالحيوية ، بل إنها تعزز أنماط النوم المناسبة ، مما يعني أنها ستتيح لك الراحة بشكل جيد لليوم التالي وقد يعمل كل ذلك على تحسين طاقتك وتعزيز رغباتك الجنسية .
- يمكن أن تساعد اليوغا في تخفيف آلام الطمث
لا يمكن إلقاء اللوم على المرأة لعدم الشعور بمزاج جيد لممارسة الجنس قبل وقت الطمث ومن ناحية أخرى ، ربما لا تتطلعين إلى الذهاب إلى جلسة يوغا ، ولكن الأخبار الجيدة قد تساعدك على الشعور بالتحسن فاليوغا يمكن أن تكون مفيدة لأولئك النساء اللواتي يتعاملن مع التدفقات الشديدة ولكنه تأثير طويل الأجل ، فسوف تحتاجين إلى ممارسة اليوغا بإنتظام لعدة أشهر على الأقل لجعل الأعراض أقل حدة ، مما يعزز أيضا الدافع الجنسي .
- يمكن أن تساعد اليوغا على التركيز أثناء الجنس أكثر
هل يبدو هذا مألوفآ ؟
أحيانآ قد بفقد الناس تركيزهم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة وبتشتت العقل في أفكار أخرى هذه هي الانحرافات التي لا داعي لها والتي تمنع من التركيز على المتعة الجنسية وهو الشئ المطلوب والمراد تحقيقه من الجماع ناهيك عن أن التفكير في أشياء أخرى يجعل من الصعب تحقيق نشوات الجماع ولكن عن طريق ممارسة اليوغا يتم تعزيز التركيز خلال الجلسة .
كما ترون ، هناك العديد من الطرق التي يمكن بها لليوغا تحسين الوظيفة الجنسية عند النساء فاليوغا تقوم بتعزيز طاقتك وزيادة التركيز ، وتعزيز الثقة والشعور الجيد بجسمك ، وحتى تقوية عضلات قاع الحوض لتعزيز المتعة الجنسية .
وبشكل عام ، فإن الهدف من اليوغا هو تعزيز الاسترخاء ، والمزاج الإيجابي ، والتآزر مع الجسم والعقل مما يجعلك أكثر تمثيلاً وتواقًا للأنشطة الجنسية .
فما تنتظرون ؟ احصل على حصيرة اليوغا وابدأ في التدريب الآن .
