لا يمكن منع علامات تقدم السن من الظهور ولكن يمكن التخفيف منها بعدة طرق منها الطرق العلاجية والتى تشمل عمليات التجميل والطرق المنزلية ومنها ما يلي :
عدم الإفراط بتقشير البشرة
أحماض ألفا-هيدروكسي، وأحماض الستريك، والطرطريك، واللاكتيك، والماليك، والجيكوليك، كلها أحماض مقشرة ممتازة يمكن العثور عليها في العديد من الأطعمة الشائعة، مثل البرتقال، والليمون، والعنب، ولبن الزبادي، والتفاح، والكمثرى. عند تطبيقها تساعد أحماض ألفا هيدروكسي على إذابة الروابط بين خلايا الجلد القديمة والجديدة، مما يتسبب في تقشير الجلد الميت القديم، وبالتالي سوف تظهر البشرة جديدة بخطوط رفيعة أقل.
التقليل من تناول السكر لتجنب التجاعيد
إذ يمكن للسكر أن يكون مؤذياً، وذا أثر يضاهي أثر أشعة الشمس على البشرة
التدليك
يمكن للتدليك أن يمنح عضلات الوجه الراحة والاسترخاء من التشنجات البسيطة التي بفعلها تتكون التجاعيد، حيث إنّ التدليك اليومي بشكل دائري لدقيقة واحدة يمكن أن يمنع ظهور التجاعيد الناتجة عن الإجهاد والتوتر.
الزيوت
تعمل الزيوت الطبيعية على تقليل التجاعيد الموجودة بفعل مضادات الأكسدة التي تمنع تشكل الشوارد ذات التأثير السلبي على خلايا البشرة ، بالإضافة لخصائصها المرطبة والمطرية واحتوائها على فيتامين أ وفيتامين هـ ومن أفضل الأنواع المستخدمة زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
قناع الموز
يمكن لخليط الموز بالبرتقال واللبن أن يخفف من البقع الداكنة من خلال فيتامين أ، ومنع الشيخوخة بفعل فيتامين ب، وترطيب البشرة بفعل البوتاسيوم، وتوفير الحماية بفعل فيتامين هـ.
علاج التجاعيد
تقل مستويات تركيز فيتامين ج في البشرة، والذي يعد عاملاً أساسياً لإصلاح تلف الشمس كتغير لون البشرة ، وظهور الخطوط الدقيقة ، والجفاف والذي يمكن محاربته باستخدام فيتامين ج موضعياً أو عن طريق الفم.
المعادن لعلاج علامات تقدم السن
- تلعب المعادن دوراً مهماً في بناء خلايا البشرة، ويمكن تعزيز دورها باستخدام المكملات الغذائية أو المستحضرات والمراهم التي تحتويها.
- من الأمثلة على هذه المعادن هو السيلينيوم الذي يستخدم كعلاج وقائي للتجاعيد ومضاد أكسدة قوي ويحافظ على مرونة الجلد.
- كما يستخدم النحاس لتكوين الكولاجين والإيلاستين لتشكيل الدعم والبنية للجلد وزيادة صفاء البشرة وتقليل ظهور التجاعيد
- إضافةً إلى الزنك الذي يعمل على تنظيف البشرة والشفاء من الندبات وآثار حب الشباب والآفات الجلدية.
بياض البيض
عند خلط بياض البيض مع الليمون والعسل يعمل المزيج على تطهير البشرة من الجراثيم، وتضييق المسامات، والتقليل من الإفرازات الدهنية للبشرة.
الوسائد الحريرية
يمكن النوم على الوسائد المصنوعة من الأقمشة الناعمة إذ يقضي الإنسان ثلث عمره نائماً ويتوسد وجه قماش الوسادة ، ولذلك ينصح بعدم النوم على الوجه أو أي جانب منه والنوم على الظهر لتجنب تكون التجاعيد أثناء النوم
الليمون والعسل
يمكن لوضع هذا المزيج لمدة عشر دقائق إحكام سد مسامات الوجه، وتعزيز البشرة بفيتامين ج لإنتاج الكولاجين، وترطيب خلايا البشرة وذلك قبل الخروج، وقبل تطبيق مساحيق التجميل، وقبل غسل الوجه.
اللبن والخيار والنعناع
يمكن تطبيق المزيج بعد وضعه في الثلاجة، ويتميز باحتوائه على فيتامين ب (2، و3، و5، و6) إضافة لحمض الفوليك، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك. ويعمل هذا المزيج على شد البشرة، وتهدئتها، والتخفيف من الجفاف والتقشير، والوقاية من الالتهاب، والتخلص من الشوارد.
المستحضرات الكيميائية
يمكن أن يكون تأثير هذه المستحضرات قاسياً على البشرة ويسبب جفافها، وينصح باستخدام زيت شجرة الشاي لإزالة مساحيق التجميل وتنظيف البشرة.
الإمتناع عن التدخين لتجنب التجاعيد
إذ يزيد التدخين من شيخوخة البشرة، ويفقدها نضارتها ولونها المشرق.
لب الصبار لتجنب التجاعيد
للب الصبار تأثير بتسريع شفاء الجروح، وعلاج حروق الشمس والتلف والتجاعيد، إضافة لمفعول مكوناته المضادة للالتهاب بفضل الفيتامينات والمعادن التي يحتويها.
المصادر :
