كيف تؤثر المكملات والمنشطات على صحة الرياضيين؟؟

عندما حول الباحثون انتباههم إلى الحميات اكتشفوا أن تناول كميات أقل من الملح يقلل من معدلات الوفيات لجميع الأسباب لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم الطبيعي كما كانت الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية نادرة بين المصابين بارتفاع ضغط الدم ولكن الحد من الصوديوم هو النظام الغذائي الوحيد الذي أظهر أي فائدة على عكس الحميات التي شملت تناول كميات أقل أو أنواع مختلفة من الدهون واعتماد حمية البحر الأبيض المتوسط وزيادة تناول زيت السمك لم يكن لها أي تأثير
كما ارتبط تقليل الملح بتحسين البقاء على قيد الحياة بشكل عام وهذا شيء يمكن دعمه بالمنطق لأن هناك كمية كافية من البيانات في الدراسات المختلفة التي تبين أن التقليل من تناول الملح يحسن بشكل أساسي ارتفاع ضغط الدم  مما يؤثر بشكل مباشر على أمراض القلب والأوعية الدموية