فوائد التفاح الأخضر
للتفاح الأخضر فوائد عديدة تساعد على علاج عدة أمراض والحصول على صحة أفضل
1 – يحتوي على الألياف الغذائية :
أول وأهم فائدة للتفاح الأخضر هي ما يحتويه من ألياف غذائية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم بشكل عام .
2 – سرطان القولون :
التفاح الأخضر يقلل من نسبة الإصابة بسرطان القولون ويرجع ذلك أيضا إلى ارتفاع محتوى الألياف والتى تساعد بنسبة كبيرة على تخفيض نسبة الإصابة بالمرض
3 – تقليل معدل الكوليستيرول :
كما سبق الذكر فإن من أهم فوائد التفاح الأخضر هى نسبة الألياف المتوفرة به وهذه النسبة العالية من الألياف تعمل على خفض الكوليسترول الموجود بالجسم .
4 – إنقاص الوزن :
التفاح الأخضر يعطى المعدة شعور الارتياح والشبع ولذلك فإنه يمكن تناول التفاح الأخضر بدلا من الوجبات والبقاء بصحة جيدة .
5 – تسريع وتسهيل عمليه الهضم :
وذلك يرجع إلى الإنزيمات الموجودة فى التفاح الأخضر .
6 – الحد من مشاكل الكبد والجهاز الهضمي :
يمنع الإصابة بأمراض الكبد ومعظم الأمراض الأخرى التى تصيب الجهاز الهضمى .
7 – الوقاية :
يمنع التفاح الأخضر من خطر الإصابة بمرض النقرس والإسهال والإمساك وذلك لاحتوائه على مادة الطرطريك وحمض المايك مما يحد من الإصابه بعسر الهضم .
8 – مضاد للأكسدة :
يحتوى التفاح الأخضر على مادة البوليفينول وايضا مادة الفلافونويد و جميع أشكال المواد المضادة للاكسدة ، لهذا فإنها يمكن أن تمنع الأشكال المختلفة من السرطان وتلف الحمض النووى .
