يلعب الطعام دورآ كبيرآ في تخفيف حدة الإمساك وتوجد أطعمة وأغذية تساعد كثيرآ على تجنب الإمساك وهذه أبرزها
فضلآ عن التوصيات بشرب الماء وممارسة الرياضة وإتباع نظام صحي لتجنب الإمساك
مزيد من المعلومات عن الإمساك وطرق علاجه والوقاية منه من خلال هذا الرابط مع أحمد صبحي
