إفعلي
إن الجنين فى بطن أمه يرتاح أكثر أثناء مشيها وذلك بسبب الإهتزازات الرقيقة التى يتعرض لها فقومي بالتربيت عليه ولكي تساعديه على التمييز بين الليل والنهار عرضى الغرفة التى ينام فيها لضوء النهار كما يستحسن التأكد من إعتام الغرفة أثناء الليل حيث يشوب ظلامها إلا ضوء خافت
الراحة أيضا شرط أساسي لكي بنعم طفلك بالنوم الهنيئ كما أن المحافظة على إعطائه حمام فى المساء يساعده على النوم بهدوء خلال الليل
الهدهدة أو الأغنية التى تغنيها لطفلك لكي ينام هي نقطة البداية فى التواصل معه حتى عندما كان جنينآ فى رحمك فهذه الأغنية الناعمة تبعث الراحة فى نفس طفلك وتمنحه هدوءآ داخليآ وتنذرة بإقتراب موعد النوم ونهاية النهار وإشرافه على مرحلة السبات العميق فالهدهدة المغناة بصوت حنون ورقيق تشعر الطفل بالأمان فيستسلم للنوم قرير العين
فى أول أسبوعين ينام طفلك أسرع عندما تحملينه وأنت مستيقظة وطبعآ هذا إحساس غريزي لأنه يشعر بالأمان ويستمع لإلى دقات قلبك المنتظمة التى تسهل له الدخول فى عملية النوم بشكل أسرع طبعآ ليس هناك مانع من نقله إلى سريره فور نومه
لا تفعلي
لا يفضل للمولود الجديد النوم على ظهره فهو يحب أن ينثني بحكم الوضع الذى تعود عليه تسعة أشهر داخلك فلا تتعجلى الأمر واتركيه كما يحلو له
