لكي تخلص جسمك من السموم الموجودة فيه في أقل من 7 أيام يجب
أولا : الإبتعاد عن
المقليات بجميع أنواعها
الدجاج، واللحوم المدخنة
الزبد ، والسمن النباتي ، أو الطبيعي
الحلويات
الفطائر
البن
الشاي
المايونيز
المخللات
الملح المكرر
الوجبات الجاهزة
الطعام المسخن بالمايكروويف
ثانيآ : الإكثار من تناول
الخضراوات بجميع أنواعها
البقوليات
الأسماك الطازجة
اللبن والزبادي
المياه
زيت الزيتون
