ما هو الريجيم الكيميائي ؟؟ وما هي أهم أنواعه ؟؟

على عكس ما قد يعتقده البعض فإن الريجيم الكيميائي لا يعتمد على مركبات كيميائية أو وصفات وأدوية ولكن الحقيقة وراء تسميته بهذا الإسم هو بسبب حدوث تفاعل كيميائي داخل الجسم نتيجة دمج بعض العناصر الكيميائية التى تعمل على تنشيط هذا التفاعل الكيميائي داخل الجسم

ومن أهم الأنواع الشائعة والمهمة في الريجيم الكيميائي :

1. أولآ : نظام الثلاثة أيام ويقوم فيه الشخص بإتباع النظام الكيميائي لمدة ثلاثة أيام ثم يأخذ إستراحة لمدة ثلاثة أيام ثم يواصل الريجيم لمدة ثلاثة أيام أخري وهكذا 
2. ثانيآ : النظام الإسبوعي ويقوم فيه الشخص بإتباع النظام الكيميائي لمدة اسبوع ثم يأخذ إستراحة لمدة اسبوع ثم يواصل الريجيم لمدة اسبوع أخر وهكذا
3. ثالثآ : النظام الشهري ويقوم فيه الشخص بإتباع قائمة طعام معينة لمدة أسبوعين ثم يضاعف هذه القائمة في الأسبوع الثالث والرابع ثم يتوقف

ومن المتوقع الحصول على أنخفاض في الوزن بنسبة 4 كيلوجرامات اسبوعيآ إذا اتبع الشخص هذا النظام بدقة مع مراجعة خبير التغذية والقيام بالتحاليل اللازمة للتأكد من سلامة الجسم

وتعتمد قائمة الطعام على :

• ثمرة من الجريب فروت
• بيضة أو بعض التونة أو قطعة من الدجاج أو قطعة من السمك
• قطعة من التوست الأسمر
• القليل من الخضروات
• مع الشاي والقهوة دون محليات أو إضافات في أى وقت من اليوم

ويمكن التبديل والتنويع بين هذه القائمة في أى وجبة بمعني أنه يمكن تناول البيض والجريب فروت كوجبة إفطار والخضروات والبيض كوجبة عشاء وهكذا بشرط أن لا يخرج الطعام عن القائمة السابقة

ولمزيد من المعلومات عن الريجيم الكيميائي تابع أحمد صبحي وفي ضيافته خبيرة التغذية من خلال هذا الرابط