النوم غذاء الطفل

الأطفال حديثي الولادة ينامون متى يحتاجون لذلك فالنوم هام جدآ لنمو طفلك إذ أنه يعتبر بالنسبة له كوجبة غذائية طبعآ هذا لا يعني أن نستعيض عن الرضاعة بالنوم

كما لا ينصح أيضا بترك الطفل نائم على بطنه دون مراقبة وذلك لأن تحكمه فى عضلات رقبته يكون ضعيف وممكن أيضآ أن يتعثر تنفسه دون أن يقوى على فعل شئ فحاولى عدم اللجوء إلى إنامته على بطنه إلا على رجليك فى حالة المغص مثلآ

خلال الخمسة أشهر الأولى فى حياة الطفل يتضاعف وزنه مرتان

أو ثلاثة مرات وهذا لن يتكرر فى أى مرحلة أخرى من حياته

فالهرمون المسؤل عن النمو يفرز بنسبة كبيرة أثناء فترات النوم المتواصل الغير متقطع لذا يعتبر النوم غذاء أى أنه كلما نام عدد ساعات أطول متواصلة إستفاد أكثر وكان نموه أسرع وأصح فالطفل الطبيعي يحتاج ساعات نوم بمعدل 16 ساعة يوميآ فى أسابيعه الأولى

طيلة الفترة الفاصلة بين الوجبة والأخرى يكون طفلك نائم ولا فرق عنده بين ساعات الليل والنهار لذا يجب تأمين أجواء مناسبة لعدم إزعاج الطفل خلال نومه فما يمكن أن يؤرق الطفل ويوقظه من النوم هو الأصوات المفزعة أو الإحساس بالجوع أو البرد أو الحر أو بسبب المغص أو أى ألم أخر وأكثرهم شيوعآ هو أن يكون قد بلل نفسه لذا يجب أن تتأكدي أن طفلك مرتاح أثناء النوم ليلآ فبعد إطعامه قومي بتحفيضه بحفاضة تضمن له الجفاف وتحافظ على جلده فترة الليل وهذا مهم جدآ لأن فترة النوم أثناء الليل تكون أطول فترة ينامها الطفل وتناميها أنت أيضا

ولذلك فأنت فى غنى عن أى شئ قد يعكر صفو هذه الفترة بكل مزايها

يضع الطفل قوانينه الخاصة به ولا يمكننا تحديده بساعات نوم محددة ما يمكننا القيام به هو أن نعلمه التمييز بين حالتى الثبات والوعي أى عندما يستيقظ أخرجيه من السرير واحمليه بين ذراعيك ولاعبيه قدر الإمكان فيصبح السرير عندئذ فى تفكيره مرادف للنوم وبالتالى كلما وضعتيه فى السرير يستسلم لسبات عميق