ارتفاع ضغط الدم
ما هو ارتفاع ضغط الدم ؟
قد تكون مصابا بارتفاع في ضغط الدم إذا كانت قراءات ضغط الدم هي دائما 140 على 90 أو أعلى، على مدى عدة أسابيع وقد يكون لديك أيضا ارتفاع فى ضغط الدم اذا كان واحد فقط من هذه أرقام أعلى من ذلك على مدى عدة أسابيع
إذا كان لديك ارتفاع ضغط الدم، فهذا الضغط العالي يضع جهدا إضافيا على القلب والأوعية الدموية ومع مرور الوقت، يسبب هذا الضغط الاضافى زيادة فى خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
وارتفاع ضغط الدم يمكن أيضا أن يسبب أمراض اخرى كالقلب والكلى، ويرتبط ارتباطا وثيقا بعض أشكال الخرف
ما هي علامات وأعراض ارتفاع ضغط الدم ؟
ارتفاع ضغط الدم عادة لا يكون له أي علامات أو أعراض، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان لديك ارتفاع فى ضغط الدم هو بالقياس المتكرر ومع ذلك، فإن قراءة عالية واحدة لا تعني بالضرورة انك مصاب بمرض ارتفاع ضغط الدم فأشياء كثيرة يمكن أن تؤثر على ضغط الدم خلال اليوم، لذلك سوف يطلب منك الطبيب عددا من قراءات ضغط الدم المتكررة ليرى أنه يبقى مرتفعا مع مرور الوقت
ما الذي يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ؟
بالنسبة لمعظم الناس، قد لا يكون هناك سبب واحد لارتفاع ضغط الدم حيث لا يمكن معرفة السبب الرئيسي بالضبط لارتفاع ضغط الدم ولكن هذه الاشياء يمكن ان تؤدي الى ارتفاع فى ضغط الدم :
1 – تناول الكثير من الملح
2 – عدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات
3 – السمنة المفرطة
4 – شرب الكثير من المواد الكحولية
5 – العمر فكلما زاد التقدم في العمر، تتراكم الآثار المترتبة على أنماط الحياة الغير صحية وتؤدي الى زيادة فى ضغط الدم
6 – الأصل العرقي فالاشخاص من المجتمعات الأفريقية والبحر الكاريبي وجنوب آسيا أكثر عرضة للخطر من غيرهم لارتفاع ضغط الدم
7 – التاريخ العائلي فأنت في خطر أكبر إذا كان بعض افراد عائلتك مصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم
المصدر :
http://www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Thebasics/Whatishigh
