ما هى محفزات الشقيقة ؟
بعض الناس الذين يعانون من الشقيقة يمكن أن تتحدد بوضوح لديهم العوامل التي تسبب الصداع وهو ما صرح به الدكتور / محمد الخالد استشارى طب الأعصاب حيث أوضح أن معظم التغيرات فى نمط الحياه اليومية قد يعمل كمحفز للشقيقة وتشمل محفزات الشقيقة المحتملة :
الحساسية
الأضواء الساطعة
الضوضاء الصاخبة ، وأضواء الخفقان
الدخان
التغيرات في درجات الحرارة
الروائح القوية وبعض الروائح أو العطور
الاجهاد البدني أو العاطفي ، والتوتر ، والقلق ، والاكتئاب ، والإثارة
التعب ، واضطراب الرحلات الجوية الطويلة
التغيرات في أنماط النوم أو النوم غير المنتظم
التدخين أو التعرض للدخان
تخطي الوجبات الطعام أو الصيام مما قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم
الجفاف
الكحول
المحفزات الهرمونية مثل تقلبات الدورة الشهرية ، وحبوب منع الحمل ، وسن اليأس
الأطعمة التي تحتوي على الثيامين (النبيذ الأحمر والجبن والسمك المدخن ، وكبد الدجاج ، والتين ، وبعض الحبوب) ، وأنواع الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) ، النترات (مثل لحم الخنزير المقدد، والسلامي)
الأطعمة الأخرى مثل الشوكولاتة والمكسرات وزبدة الفول السوداني والأفوكادو والموز والحمضيات والبصل ومنتجات الألبان والأطعمة المخمرة أو المخللة
الأدوية مثل أقراص النوم ، والعلاج بالهرمونات البديلة
كيفية الوقاية من هذه المحفزات في هذا الفيديو
