بشرى سارة لمحبى القهوة
لا تحرموا انفسكم من القهوة خلال الحمية الغذائية فكثير من الناس لا يستيطع بدء يومه دون شرب فنجان من القهوة . وبحسب دراسة أمريكية فهي مفيدة جدا خلال الحمية وتقدر الدراسة أن معدل 400 ملجم يوميا يمكن أن يكون داعما للحياة الصحية وذلك بعد مراقبة النمط الغذائي لحوالي 185 شخص .
وقد أعتبرت الدراسة أن فنجان من القهوة يوميا يعادل ثمان أوقيات .
الدكتورة / أفياء المصرى خبيرة التغذية في تعليقها على الدراسة أكدت أن القهوة بعد الوجبات الدسمة تقلل من امتصاص الدهون وبالتالى تعطى شعور بالشبع لفترة طويلة كما ان القهوة تعمل على زيادة معدل ضربات القلب وبالتالى تعمل على سرعة الهضم .
كما أوضحت د أفياء المزيد من فوائد القهوة أثناء الحمية خلال لقائها مع أحمد صبحي في الفيديو التالي