صرحت الدكتورة بسنت محمد اختصاصية العلاج النفسي بأن أمراض النوم تنتج عن قصور فى مدة النوم أو جودة النوم . و ذكرت فى لقائها مع الإعلامي أحمد صبحى فى برنامجه مع الحكيم أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان الطبيعي من ٧ إلى ٩ ساعات ولكنها تتفاوت تفاوتاً كبيراً من شخص إلى آخر ولكن أي خلل فى المدة التى يحتاجها الشخص للنوم قد يؤدى إلى اضطرابات فى النوم ما يؤدى إلى خلل الوظائف والأدوار الاجتماعية .
كما ذكرت الدكتورة بسنت محمد أن اضطرابات النوم والتداعيات الخطيرة التى تحدث بسببه قد تكون بسبب قصور فى
جودة النوم بمعنى أن الانسان قد يحصل على قسط كاف من النوم ولكن ليس بالجودة المطلوبة. فقد يتسبب الإزعاج أو الأضواء أو الإشعاعات الناتجة عن أجهزة الحاسوب والهواتف إلى تقليل جودة النوم .
تفاصيل أكثر عن اضطرابات النوم وأنواعه وكيفية علاجه – شاهد
:الحلقة كاملة على الرابط التالي
